EKYGAI vs Runna
Le running seul, ou toute votre vie d'endurance ?
Runna est l'une des apps d'entraînement running les plus populaires — des plans conçus par des coachs, une expérience soignée, et depuis 2025 membre de la famille Strava. EKYGAI joue sur un terrain plus large : course, vélo, natation, triathlon et renforcement au même endroit, avec un assistant IA qui explique chaque séance et vous laisse les décisions. Lequel convient dépend de ce à quoi ressemble vraiment votre entraînement.
En un coup d'œil
| EKYGAI | Runna | |
|---|---|---|
| Sports | Course, vélo, natation, triathlon, renforcement | Course à pied (avec renfo/mobilité en soutien) |
| Approche | Recommande et explique, vous décidez | Plans conçus par des coachs, guidés par l'app |
| Tarifs | 9 $/mois | 19,99 $/mois ou 119,99 $/an |
| Essai gratuit | 30 jours, accès complet, sans carte bancaire | 7 jours |
| Plateformes | Web, Android — iOS bientôt | iOS, Android |
| Propriété | Indépendant (EKYGAI LLP, Londres) | Strava |
Tarifs publiés sur ekygai.com et runna.com, relevés le 17 juillet 2026. Tarif Runna seul affiché ; un bundle Strava + Runna existe à part à 149,99 $/an.
La vraie différence : un sport ou tous — et qui explique
Si vous êtes coureur, point final, la spécialisation de Runna est sa force : des catalogues profonds de plans running conçus par des coachs connus, une intégration Strava étroite, une grande communauté.
EKYGAI est construit pour l'athlète dont l'entraînement ne tient pas dans une seule case — le coureur qui ajoute du vélo, le triathlète qui jongle avec trois sports et du renfo, le nageur qui prépare une course en eau libre. Un seul moteur planifie toutes les disciplines et équilibre la charge entre elles.
Et il y a une différence philosophique dans la façon dont le plan vous traite. Le moteur d'EKYGAI est déterministe et explicable : chaque séance vient avec son raisonnement, votre semaine est évaluée sur ce que vous avez réellement fait, et des règles de sécurité nommées veillent sur vos données — déclarez une douleur au-dessus de 6/10 et le moteur propose mécaniquement une réduction de charge, visiblement, règle à l'appui. Vous gardez toujours la décision finale : EKYGAI recommande et explique ; vous décidez.
Qui devrait préférer Runna
- Les purs coureurs qui veulent des plans de coachs connus et une expérience 100 % running.
- Les athlètes ancrés dans l'écosystème Strava — un bundle Strava + Runna existe à 149,99 $/an, à comparer au tarif seul de 119,99 $/an si vous payez déjà Strava.
- Ceux qui aiment un style entièrement guidé, à suivre pas à pas.
Qui devrait préférer EKYGAI
- Les coureurs qui pédalent, nagent ou soulèvent aussi — un plan, une charge équilibrée, pas de deuxième abonnement.
- Les triathlètes (Runna ne planifie ni la natation ni le vélo).
- Les athlètes qui veulent comprendre et piloter leur plan plutôt que le suivre à l'aveugle.
- Quiconque préfère essayer un produit complet 30 jours sans saisir de carte.
FAQ
EKYGAI convient-il aussi aux purs coureurs ?
Oui — les plans running (du 5 km au marathon) sont une discipline cœur, avec la même approche « expliquer d'abord ». Si vous ne faites que courir et voulez des plans de coachs connus, Runna est un choix honnête ; si vous voulez comprendre votre entraînement ou pourriez ajouter un autre sport, EKYGAI convient mieux.
Comment se comparent les essais gratuits ?
Runna offre 7 jours. EKYGAI offre 30 jours d'accès complet sans carte bancaire — rien à annuler si ce n'est pas pour vous.
EKYGAI fonctionne-t-il avec ma montre ?
Oui — via Apple Santé et Health Connect : Garmin, Fitbit, Polar et plus. Vos séances réalisées alimentent les recommandations suivantes.
Que se passe-t-il si je rate des séances ou me blesse ?
Votre semaine est évaluée à partir de données réelles. Séances manquées et douleur déclarée déclenchent des règles explicites et nommées — une douleur au-dessus de 6/10 propose une réduction de charge immédiate — et chaque proposition vient avec son raisonnement. Vous décidez de ce qui s'applique.
Voir aussi : EKYGAI vs TriDot · Pourquoi l'aide à la décision · FAQ complète